题目：报章报道：调查显示，过去5年上整容诊所动手术的青少年有增加的趋势，其中不少父母主动叫孩子去整容。试针对这则报道谈谈你的看法。

437 李鸿儒

报章报道：调查显示，过去5年上整容诊所动手术的青少年有增加的趋势，其中不少父母主动叫孩子去整容。看了这则报道，不禁忧虑重重，我为青少年热衷于整容感到担忧；也为不少鼓励孩子去整容的父母感到遗憾，且听我层层分析。

青少年整容为何大行其道，甚至有家长为其撑腰？

其一，爱美之心，人皆有之。青少年此时此刻正处于青春期，是追求美好事物的阶段，因此，对许多外貌欠佳而过于苦恼，甚至自卑的青少年来说，整容手术无疑是救星。除此之外，国外流行文化，如韩国流行文化也大大助长了青少年对外貌的重视度，影响了青少年对美的理解，比如明星们削窄脸形，垫高鼻梁等等成了平常事，这种信息的传播改变了青少年对整容的看法，因为大部分的流行艺人都整容过。既然偶像们都整容过，凭什么我就不能改变自己的相貌，变得跟他们一样美、一样帅呢？

其二，对于鼓励子女整容的父母，他们恐怕是过于注重相貌对子女前途的影响了。的确，无论是工作还是上学，人的第一印象起了重要的作用，而外貌则是第一印象中重要的组成部分。姣好的外貌在他们眼中是成功的敲门砖，良好开端的基础，真可谓用心良苦。

然而这些初衷看似美好，结果却差强人意，不妨来看看整容会给青少年带来什么实际的影响吧。

首先，整容手术将对青少年的生理健康产生负面影响，而且其失败的风险让人难以承受。因为整容是通过割除多出的部分或植入填充物等方法对人身体“修饰”，这往往会导致一些后遗症，使人的身体变得脆弱不堪，比如，已逝去的流行天王，麦克·杰克逊多次的整容已使他变形，与以前相比可以说是面目全非；又比如，有一位隆胸女生因剧烈撞击而导致填充物漏出而中毒身亡。所以，整容对青少年身体健康会产生难以估量的负面影响。

其次，对于执意整容却家庭拮据的青少年来说，整容更是伤害家人之间关系的利剑。子女，或纯粹为了相貌或为了偶像而想去整容时，往往会忽视了其它条件，如父母的收入，这种盲目的追求伤人伤己，严重破坏家庭的和谐。

最后，整容更是会使人青少年的心智难以成熟，无法认清自我。为什么？因为，他们过于注重外在相貌时，往往会忽视个人素质，将人生一切的得与失，归咎于自己的外在形象。他们只看得到外貌的美，却看不到心灵美才是真的美。于是，奇装异服、热衷整容的青少年沉迷于“时尚”，不去学习，不去思考便是根源于此。

因此，我认为整容只适合于那些外貌达到病态标准者，如兔唇、毁容者，而对于普通青少年则会产生许多不良的负面影响。为了让青少年能更理性对待整容，我有以下几点建议：

父母应从孩子小时候起，便给孩子灌输心灵美才是真的美的概念，并通过日常的言行为孩子树立一个榜样，让其明白良好的言行比外面更重要。比如，父母应该在日常生活中，如评论他人时，应该注重人的才干、品德，潜移默化地影响孩子的看法。

学校要加强对学生美的认知，关注学生间的生活，对学生一视同仁，尽量避免因样貌而产生的欺凌事件发生，并使学生真正明白外貌的丑并不代表内心的邪恶的观点。老师要让学生了解艺人在台上与台下的差别，区分艺术与真实生活，才能阻止学生盲目追求美。

政府应尝试建立更为严格的整容管理监察机制，提高整容手术品质，降低青少年出现健康问题的风险。同时，可以尝试建立一种评估机制，就是事先通过医生的评估，只对真正有必要的整容者给予手术。

总而言之，减少不必要整容的青少年人数的同时努力减少整容危害是当务之急。只有双管齐下，同时对青少年灌输正确价值观，建立完善的约束体系，才能减少不必要的整容，对本地青少年的身心发展将起到重要的作用。

题目：国人不重视饮食健康。试加以讨论。

437                  古源超

 人体好比工厂，人每天摄入的食物便是驱动工厂的燃料。燃料的好坏直接影响工厂的效率，同样道理，饮食的健康与否直接影响着我们生活和工作的效率。

近来，国人不重视饮食健康，确实让人担忧，人民的健康影响国家的强盛。新加坡不重视饮食健康归根结底不外乎饮食无规律，无营养和不平衡。

国人起早贪黑、奔波劳累，进餐时间不定，又何来饮食规律？国人青睐快餐、讲求便利，泡面零食更是家常便饭，饮食营养从何说起？国人追求甘美肥厚、色香味美、挑食偏食更是屡见不鲜，平衡饮食更是难以保持。可见，国人不重视饮食健康的问题是不容忽视的。

那么，究竟是什么原因导致国人不重视饮食健康呢？我认为主要有以下两点：

第一，  城市生活节奏快，国人都很少真正有时间讲究饮食合理安排。为图便利，常有人直接购买快餐熟食，这时日一久，便会导致国人营养摄入不均，继而引起高血压，高血脂和高胆固醇的病状。国人进餐时间不固定，常因工作和生活的原因而一改再改，常引发消化系统的疾病。

第二，  国人大多没有很强的健康饮食意识。国人之所以会常忽略饮食健康的重要性，是因为没有意识到饮食对人体健康的影响。一副健康强壮的身体少不了合理的运动和均衡的饮食。很多人为了贪图味觉上的享受，常与快餐、零食为伴。高糖、高盐、高脂的饮食习惯一旦养成，变很难改变，时间一久，势必危害国人的健康。

当然，这样的问题不是不可救药的，我认为应该从以下几个方面着手：

首先，政府应该多鼓励国民养成良好的饮食习惯，并通过电视、网络等媒体对国人进行有关健康饮食的教育，以助国人培养完饮食健康的意识。例如，政府可通过开展饮食讲座、发健康手册，设立健康饮食周，督察不卫生健康小贩中心、食阁等方法，提高国民饮食健康意识，促使国人为个人的健康负责。

其次，小贩中心、食阁等机构也应针对其主要人群，提供合理、健康的饮食指南。推出健康的饮食套餐，使健康食品触手可及，帮助时间宝贵、分秒必争的工作人士。

再次，老师应该教导学生学习有关饮食健康的常识，认识到不健康的饮食的危害，这样学生群体才会远离不健康饮食，为未来打造强壮的身体。学校餐厅应该全部售卖健康的饮食，让学生养成吃健康饮食的习惯。

最后，个人应该肩挑大梁，为自己的饮食健康负责。每个人都应该为自己的健康负责，管住自己的嘴。与此同时，我们要提醒身边的人要注意饮食健康。拒绝不健康的食品，多吃营养膳食，保证准点进餐等，这些都是力所能及的小事，而正是这些细节将决定我们的身体健康。个人强调和重视饮食健康之后，才会少生病，在节省医疗开支的同时，也免去了不少疾病之苦。

总而言之，不健康的饮食就好比是一枚定时炸弹，它时刻威胁着我们。让我们为了自己、为了家人，对自己的健康负责，重视饮食健康。